Ежедневный труд в напряженном графике требует постоянного восстановления энергии. Работа в офисе может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, в особенности на ее опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, способствующие оздоровлению организма, становятся особенно важными. Школа йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные уроки йоги, а также занятия в группах до 5 человек.
Какую пользу дает йога, если ей заниматься?
Йога при систематических занятиях помогает:
- похудеть
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- выровнять энергии в организме
- активизировать работу желудочно-кишечного тракта
- восстановить полноценную работу мозга
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- развить координацию движений
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
Чем полезны и удобны занятия йогой в клубе?
Прежде всего - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в центре йоги в любое удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не придется подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас выйдет гармонично включить занятия йогой в Ваше расписание. Также там предлагают уроки с выездом на дом для всех желающих. В подобных условиях (когда комфортно и ничего не отвлекает) стоит делать секретные омолаживающие практики.
Как Персональные так и групповые занятия проводятся с учетом нюансов по состоянию здоровья: кому-то хочется укрепить иммунитет, иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть, для кого-то важен упор на медитативные практики. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Кроме того, предлагается еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: https://Bogi-Yogi.Ru